<address id="r53tx"><form id="r53tx"><meter id="r53tx"></meter></form></address>

        <form id="r53tx"></form>
        <sub id="r53tx"></sub>

          今天是2022年5月18日 星期三,歡迎光臨本站 安徽怡健健康科技有限公司 網址: www.nasilmarkaolunur.com

          增強骨骼

          怡健國際提醒您10月20日關注預防骨質疏松

          文字:[大][中][小] 2016-10-20    瀏覽次數:683    

                 怡健國際提醒您10月20日,是世界骨質疏松日。骨質疏松是一種較常見的老化性疾病,發病率隨年齡的增長而增高,尤其易發生于絕經后婦女和老年男性、糖尿病人中,是中老年人腰腿痛的常見原因之一。那老年人要怎樣預防骨質疏松呢?


          防止跌倒
                老年人骨骼因疏松而變得脆弱,但只要保護得好,就像一個玻璃杯那樣,不墜地碰撞也不會碎,因而防止跌倒是預防骨質疏松引起骨折的重要措施。

          合理營養

                 鈣是骨骼維持強度所必需的要素,老年人飲食中鈣量常常不足,這與食量減少,食欲差,消化功能減退等因素有關,因此要注意富鈣食品的攝入,如牛奶、雞蛋既能提供優質蛋白,又含有豐富的鈣、磷。


          多多運動
                 適度的運動有益于肌肉和骨骼的健康,老人參加運動要注意掌握好運動量,運動要適量,太多,太少都不適宜;并且要注意安全,運動的時間應該選擇在光線充足的時段。

          藥物治療

                 如飲食鈣量不足者,可服用鈣片補充。目前常用的鈣片劑型很多,用藥應遵醫囑,病情較重的不能單用鈣劑,應配合其他藥物治療。維生素D有利于鈣質吸收,也可選用活化維生素D,對老年人有更佳的效果。



          返回上一步
          打印此頁
          [向上]
          在線客服

          售前咨詢

          售中咨詢

          售后咨詢

          咨詢電話:
          400-066-9677

          請掃描二維碼
          打開手機站

          爽爽视频_成年美女黄网站18禁免费_欧美熟妇牲交另类zozo_亚洲欧美闷骚少妇影院